為進(jìn)一步關(guān)心關(guān)愛職工，普及心理健康知識(shí)，促進(jìn)廣大職工形成健康文明的生活方式，12月2日，臨河區(qū)總工會(huì)關(guān)愛職工心理健康教育公益講座走進(jìn)聯(lián)邦制藥（內(nèi)蒙古）有限公司，區(qū)總工會(huì)心理咨詢室負(fù)責(zé)人國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、家庭心理教育師張必昕，教育碩士、家庭教育師、催眠師李昀簏講師分別授課，內(nèi)蒙古公司工會(huì)組織部分生產(chǎn)車間一線職工共180余人參加了本次講座。

課堂上，張必昕講師圍繞職工心理健康常識(shí)、常見心理困擾及簡(jiǎn)單應(yīng)對(duì)策略、如何控制個(gè)人情緒和提高心理健康水平等為主題，開展職工心理健康講座，進(jìn)行職工心理疏導(dǎo)，通過(guò)心理健康自我評(píng)估結(jié)果，提出了有效的解決方案，倡導(dǎo)大家用積極的心態(tài)、辯證的思維與合理的運(yùn)動(dòng)，緩解自身壓力，享受美好人生。

李昀簏講師用生動(dòng)的語(yǔ)言、豐富的案例、幽默詼諧的方式，以及有趣的心理游戲互動(dòng)，系統(tǒng)全面地講解了職工工作中的壓力釋放、家庭中婚姻矛盾的化解、家庭子女教育的方法，引導(dǎo)職工培養(yǎng)健康的生活態(tài)度和生活方式，現(xiàn)場(chǎng)氛圍輕松熱烈。

大家紛紛表示心理健康知識(shí)講座對(duì)自己的工作和生活有很大的啟發(fā)和幫助，今后會(huì)以良好的心態(tài)積極應(yīng)對(duì)生活和工作中的壓力，克服負(fù)面情緒，調(diào)整工作狀態(tài)，以更加飽滿的精神面貌投入新一年工作。

文：內(nèi)蒙古公司 朱德易

圖：內(nèi)蒙古公司